フラダンスは有酸素運動なのか？ そしてそれによりどんな効果が期待されるのか？ 今回はフラダンスと有酸素運動につ…

インナーの選び方は、衣装を着たときにインナーの模様やラインが透けて見えたりしないものと、踊りの妨げにならないも…

フラダンスを上達するうえで、自主練習は欠かせません！ そこでフラダンスの自主練習の仕方を紹介します！ スポンサ…

フラダンスは楽しく、ダイエット効果が期待され、始めることにメリットはたくさんあります。 ただ、メリットだけでな…

福島県いわき市の常磐ハワイアンセンター（現在はスパリゾートハワイアンズ）オープンに伴うフラダンサー養成から活躍…

妊婦さんの運動、というと何が思い浮かびますか。マタニティヨガ、マタニティビクス、マタニティスイミング、ウォーキ…

ハワイ諸島には、８つの島があり、そのうちの６島が観光できる島です。それぞれの島には、その島の花や色が決まってお…

フラのイベントなどで踊られることが多く、よく耳にする曲をあげます。 教室がその曲を選び、その曲で踊るということ…