フラダンスステップAmi （アミ）
移動せず、その場で腰を回します。
右アミは、左足を軸にして、右足で腰を送り出し、半時計回しです。左アミは、右足を軸にして、左足で腰を送り出し、時計回しです。
スポンサードリンク
姿勢
常に膝を曲げた中腰のような基本姿勢アイハーのままの姿勢です。アイハーをした時に、お尻が後ろに出たり、前に出たりしないようにします。
足は左右をくっつけず、足と足の間にもう一つ足が入るくらいの間を空けて立ちます。足が内や外に向かないように、まっすぐ前を向くように立ちます。
踊り方のコツ
右アミの時は左に重心を乗せ、右足のかかとをあげて前と後ろも通りながら半円を描くように腰を回すように動かします。左アミの時は右足に重心を乗せ、左足のかかとをあげて腰を回すように動かします。
しっかりとアイハーをすると、きれいに回しやすく、腰のゆれが見えやすくなります。
アミの始めは、前から腰を送り出します。周りの人と回すタイミングや速さ、動きを合わせることが大切です。
体をまっすぐに支え、その周りを腰が回るようなイメージです。
注意すること
上半身や頭が、腰と一緒にゆらゆらと揺れてしまわないように、しっかりと保っておくことが大切です。
腰がカクカクした動きにならないように、なめらかに腰を動かすことを意識します。
練習方法
アイハーを長い間できるようにするとアミの練習も楽になります。アミは足の動きがないので、他のステップよりもアイハーが辛く感じます。アイハーをしっかりと保てるようになると腰の動きを意識して練習できるようになります。
腰が、前も後も横も全部を通るように、どの位置をどう通るのか、動きを確認するとよいです。
スポンサードリンク
コメントを残す