フラダンスが骨盤のゆがみの矯正に効果がある。これは事実です。 ですが、その事実を訓練によって、自身のものとする…

フラダンスといえば、ゆらゆらと体を揺らして、女の人がずらっと並んで楽しそうに踊っているイメージですか？フラダン…

フラダンスは自然な動きで体に負担がない踊りだといわれているのですが、ダンスをすると腰が痛くなったりするという人…

フラダンスをしていて足が太くなってきたと言う場合、理由があるのかもしれません。 そこで、フラダンスで足は太くな…

フラダンスが腰痛予防にいいんです。 今回は、その理由について紹介したいと思います。 スポンサードリンク 腰痛と…

男性フラの一番の魅力は力強さと迫力です。u あまり見かけないかもしれませんが、日本にも男性のフラダンサーはたく…

運動する場合にもリズム感は重要だと言われ、フラを踊る際にも必要です。 ですが、それをカバーする部分があれば、リ…

フラダンスは有酸素運動なのか？ そしてそれによりどんな効果が期待されるのか？ 今回はフラダンスと有酸素運動につ…

フラダンスを上達するうえで、自主練習は欠かせません！ そこでフラダンスの自主練習の仕方を紹介します！ スポンサ…